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ダイエット開始して4週間が経過

ダイエット開始して4週目の体重は以下の通り(前回はこちら

体重摂取カロリー増減
22日目75.0kg653kcal+0.6kg
23日目74.0kg413kcal-1.0kg
24日目73.9kg868kcal-0.1kg
25日目73.3kg946kcal-0.6kg
26日目73.1kg767kcal-0.2kg
27日目73.1kg975kcal0
28日目73.8kg1047kcal+0.7kg


4週目はTotalでマイナス1.2kg(ダイエット始めてからマイナス5.7kg)

摂取カロリーが極端に低いのは風邪を引いて食欲が無かった上に、
お酒を全く飲まなかったから。

それでも73kgの壁が破れず、今週は微減となった。

健康診断まで残り12日間。

ここから目標の72kgまで行けるかな。


⇒5週目の結果はこちら
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