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ダイエット開始して5週間が経過

5週目の体重推移は以下の通り(前回はこちら

体重摂取カロリー増減
29日目73.4kg1136kcal-0.4kg
30日目72.9kg1284kcal-0.5kg
31日目73.5kg1376kcal+0.6kg
32日目73.2kg1156kcal-0.3kg
33日目73.4kg1281kcal+0.2kg
34日目73.0kg1405kcal-0.4kg
35日目73.7kg1582kcal+0.7kg


5週目はTotalでプラス0.3kg(ダイエット始めてからマイナス5.8kg)

残念ながら微増という結果になった。

どうやら停滞期に入った模様。

この週は2回スポーツジムに行って汗を流したのだが、週末の34、35日目は
外食した為、少し食べ過ぎてしまった。

残り1週間で目標の72.0kgは厳しいので、73kgを切る事を目指して頑張ろうと思う。

⇒そしてついに健康診断の日を迎えた。
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