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初めてのブルベ「2017BRM1014千葉200km(浦安)」を振り返って。

先日完走したブルベ「2017BRM1014千葉200km(浦安)」

2017BRM1014千葉200km(浦安)に参加してきた。とりあえず完走報告。

初めてのブルベ「2017BRM1014千葉200km(浦安)」(前編)

初めてのブルベ「2017BRM1014千葉200km(浦安)」(後編)

まだ余韻に浸っているうちに、備忘録として記事を残しておきたいと思う。

纏まりの無い文章なのはご容赦願いたい。


■Garmin520とQシート

今回コースは事前にルートラボで作成してGarmin520へインストール。

尚、コースは以下の通り4分割した。

・Start-PC1:44.8km
・PC1-PC2:38.4km
・PC2-PC3:69.1km
・PC3-Goal:52km

これに合わせてQシートの距離もPC毎にリセット。

Qシート


例えばNo.32でスタートから44.8kmPC1に到着後、その下の欄で距離をゼロにリセット。

これにより200kmを走るというよりは、連続した4つのコースを走っている気分になり、
PC1に到着した際、「次のゴールは38.4km先か」と気持ちを切り替える事が出来た。

また、Garmin520とQシートの距離が連動している事から、きのこ山ヒルクライムでは
Qシートを確認して「Garmin520の走行距離が10.7kmになったらきのこ山分岐点」と
残りの距離を正確に把握する事が出来た。


今回雨対策として、Garmin520をラップで巻いてからソフトケースを装着。

ラッピング


Garmin520はもともと防水仕様だが、万が一を考慮してのラッピング。

お蔭で画面が見づらくなってしまったので、必要無かったかもしれない。

ただ、充電ケーブルを接続した際、充電部がラップに包まれているので雨が
入り込んで壊れる心配が無かったのは良かった。


■ウェア

・サイクルキャップ:ONとOFFが激しいサイクルキャップ
・サングラス:Oakley/Evzero range photochromic
・ウィンドジャケット:ASSOS/sJ.ブリッツフェーダー シェルジャケット EVO7
・ジャケット:ASSOS/iJ.インターミディエイト_S7
・インナー:PEARL IZUMI/長袖 アンダーシャツ
・グローブ:Assos/ロングサマーグローブ
・ビブショーツ:ASSSOS/ビブショーツ T.チェント_S7
・レッグウォーマー:PEARL IZUMI/レッグウォーマー
・コンプレッション:SKINS/コンプレッション エッセンシャル パワーカーフ
・ソックス:ASSOS/ミレソックス

天気予報での平均気温は15度前後だったが、雨で体が冷える事を想定して
少し厚着のウェアをチョイスした。

Amazonのセールで冬用に購入しておいたインナーとレッグウォーマーが大いに
役立ち、走行中に寒さを感じる事は無かった。

最近100km超のロングライドで足が攣ることが多かった為、対策としてレッグ
ウォーマーの下にはSKINSのコンプレッションウェアを着用。

グローブとソックスは濡れてもすぐに乾くように薄手のものをチョイスしたが、
結局最後までズブ濡れのままだった。

ブルベ参加者の7割がシューズカバーを装着していたのも納得。

レインパンツを履いていた参加者も多かったが、レッグウォーマーで
特に不便を感じる事は無かったので、自分の場合は不要かな。

BRM1014千葉200km(浦安)


リアフェンダーの必要性は痛感したのでASS SAVERSのマッドガードの購入を検討中。

ASS SAVERS/マッドガード【NEW ASS SAVERS】


また、今回大活躍したのが100円ショップで購入した化粧用スポンジのパフ。
パフ


とある記事でパフをグローブの中に入れるランドヌールが多いと紹介されていたので、
今回試してみたところ、確かにクッション性が良くなり手の疲れがかなり軽減された。

また、パフのお蔭で腕荷重になったので、心配していたサドル痛が発生しなかった。

もともと化粧品なのでサイズが小さいのはしょうがないが、是非とも手のひらサイズを
発売して欲しい。笑。


■補給食

Start⇒PC1:スポーツようかんカカオ味2本、アミノバイタル1本、塩タブレット4個
PC1:缶コーヒー
PC1⇒PC2:塩タブレット2個
PC2:チーズバーガー、ピルクル
PC2⇒TC:補給無し。
TC:どら焼き、コーラ、コンソメスープ
TC⇒PC3:三ツ矢サイダー(途中コンビニで休憩)
PC3:肉まん、ピルクル
PC3⇒Goal:補給無し。

こうやって書き出してみると補給が全然足りていないような気がする。

この他にも補給食を持参していたのだが、結局食べなかった。

ちなみにドリンクボトルに入れたスポーツドリンクは半分以上残ってしまった。

如何に効率良く補給するかは今後の課題。


■走行について

今回スタート地点からPC1まで、鎌ヶ谷市内からゴールまでは集団で走行したが、
残りの区間は単独走だった。

BRM千葉200km(浦安)


走行ペースは人それぞれなので、あまり集団には拘らずに無理の無いペースで
淡々と走る事が結局は一番効率が良いように感じた。

実際、ブルベ走行中は抜かれる事の方が多かったが、いつの間にか抜いていて
自分が前を走っていたなんて事も(=また抜かれた)


■休憩について

今回PC,TC以外での休憩はTCからPC3に向かう途中のコンビニで一回のみ。

BRM1014千葉200km(浦安)


各場所での休憩時間は以下の通り。

・PC1:5分
・PC2:15分
・TC:10分
・自主休憩:5分
・PC3:10分

時速20km/hで走行したとして、10分の休憩は距離換算で約3.3km。

休憩時間を短くする事で距離を稼ぐ作戦で、結果的に11時間11分での完走に
繋がったが、今後は稼いだ時間を寄り道やグルメなど有意義に活用したいと思う。


■総括

とにかく楽しかった。

終盤走りながらブルベって何だろうと考えたのだが、その時に自分の中で出た
答えは「ブルベは大人のアトラクション」という事。

しかも知力、体力、時の運(時に財力も)をフル稼働させて挑む冒険アトラクション。

という事で、また来年もブルベに参加してこの達成感を味わおうと思う。


以上、チラ裏失礼。

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Comment

  • 2017/10/22 (Sun) 10:30
    566 #- - URL

    お疲れ様です。
    補給少ないですねー、羨ましい(笑)
    わたしは燃費の悪い身体なので、時間と金銭面でかなりロスしてます。
    走行は仲間と走ると楽ではありますが、マイペースを守れないのがネックでしょうか。
    わたしは楽しさと美味しい食べ物求めるので、大丈夫ではありますが(笑)

  • 2017/10/22 (Sun) 14:44
    Yo-sukex #- - URL
    Re: タイトルなし

    566さん

    コメント有難うございます。
    補給下手でいつも後半バテてしまうのですが、この日はアドレナリンが
    出ていたのか何とか最後までもちました。笑。

    ブルベでは制限時間が気になってマイペースを優先しましたが、仲間と
    一緒に楽しく走るのも良いですよねー。

  • 2017/10/22 (Sun) 23:05
    Tomy #- - URL
    No title

    はじめまして。
    ワタシも先日のブルベは出ようと思って、楽しみにしていたもののあの天気を見て
    根性無くして二度寝してしまいました。
    途中で降られるくらいなら走ったと思うんですが、起きたとき土砂降りだったんでね・・・
    それにしても200km初で、11時間ちょいで走り切るなんて大したものです。これからも
    また遊びに来ます〜

  • 2017/10/23 (Mon) 10:45
    Yo-sukex #- - URL
    Re: No title

    Tomyさん

    初めまして。
    コメント有難うございます。
    先日のブルベは半年前から準備していた事もあり、雨に負けて
    たまるかと意地で出走しました。笑。
    結果的に良いタイムで完走出来て良かったです。

    Tomyさんもランドヌールなんですね。
    何処かでお会いした際は、是非宜しくお願いします。

  • 2017/10/24 (Tue) 22:29
    NIS #- - URL
    No title

    Yo-sukexさん、

    はじめまして。
    しげさんのサポートで、当日、パーカー&ジーンズ姿でいた者です。
    その際、ご挨拶できずに失礼いたしました。
    (14144さんと違う方です。)

    悪条件の中、良いタイムで完走されて、おめでとうございます。
    …ホント凄いですね。

    私は根性なしですので、ブルベの挑戦はしないと思いますが、
    どこかでご一緒させてください!

    お見知りおきくださいm(_ _)m

  • 2017/10/24 (Tue) 22:56
    Yo-sukex #- - URL
    Re: No title

    NISさん

    コメント有難うございます。
    こちらこそご挨拶出来ずに失礼しました。
    後になってしげさんのブログで14144さんとNISさんがいらっしゃったんだと
    知りました。
    Viaggio CCのサイトも拝見させて頂いていますが、NISさんでしたらブルベは
    全く問題無いかと思います。笑。

    普段江戸川CRや荒川CRを走っていますので、是非どこかでご一緒させて頂け
    ればと思います。

    こちらこそお見知り置き宜しくお願いしますm(_ _)m

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